Έξι τρόποι που η πυγμαχία μπορεί να βοηθήσει την ψυχολογία σου
Τα μαχητικά αθλήματα είναι ένα σπουδαίο «όπλο» για τον άνθρωπο αρκεί να καταλάβει τα οφέλη του. Δεν είναι μόνο η ολοκληρωτική εκγύμναση του σώματος αλλά και η βελτίωση της ψυχολογίας που έχει αποδειχτεί σε επιστημονικές μελέτες στο παρελθόν. Η έντονη άσκηση μάλιστα έχει ακόμα σπουδαιότερα οφέλη και δεν είναι τυχαίο πως όσοι έχουν δοκιμάσει να […]
Σπαρινγκ: Το πιο κοντινό βήμα στην πραγματική μάχη
Το σπαρινγκ είναι η προσομοίωση της πραγματικής μάχης είτε πάνω στο ρινγκ είτε έξω στον δρόμο ως αυτοάμυνα. Ο λόγος που σε όλα τα μαχητικά γυμναστήρια επιλέγουν τις μάχες μεταξύ συναθλητών είναι πως επιτυγχάνεται η κατάλληλη προετοιμασία για όλα αυτά που έχει δουλέψει κάποιος στις προπονήσεις του. Ας δούμε τα οφέλη των σπάρινγκ για έναν […]
