Η κυκλική προπόνηση είναι αυτή που μπορεί να σε διατηρήσει σε εγρήγορση μετά από τις διακοπές ώστε να επανέλθεις σταδιακά στην πρότερη κατάσταση. Οι μαχητικοί μπορούν να δουν το παρακάτω βίντεο στο κανάλι Rookie’s Fitness με παρουσιαστή τον youtuber Spyro Papageorge.
Η προπόνηση αυτή γίνεται στο πάρκο και το μόνο που πρέπει να διαθέτεις είναι όρεξη, ένα στρώμα και μερικά βαράκια.
Το κανάλι έχει ασχοληθεί κατά καιρούς με πολλά θέματα που αφορούν τα μαχητικά σπορ και μπορείτε να δείτε εδώ.
