15/05/2025

Διατροφή: Ozempic & Munjaro o “εύκολος” τρόπος για απώλεια βάρους ή ένας επικίνδυνος δρόμος;

Ο εύκολος δρόμος έχει πάντα…παγίδες

Τα τελευταία χρόνια, τα φάρμακα όπως το Ozempic και το Munjaro έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή σε όσους αναζητούν μια «εύκολη» λύση για απώλεια βάρους. Οι εικόνες εντυπωσιακής μεταμόρφωσης κατακλύζουν τα social media και πολλοί τα βλέπουν ως το “μαγικό χάπι” που υπόσχεται αδυνάτισμα χωρίς κόπο. Είναι όμως τόσο απλό;

Το Ozempic (semaglutide) και το Munjaro (tirzepatide) είναι φάρμακα που αναπτύχθηκαν αρχικά για τη ρύθμιση του σακχάρου σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Παράλληλα όμως, έχουν δείξει αξιοσημείωτα αποτελέσματα στην καταστολή της όρεξης και τη μείωση του σωματικού βάρους. Δεν είναι τυχαίο ότι έχουν εγκριθεί πλέον και για μη διαβητικούς με παχυσαρκία.

Όμως… υπάρχει και η άλλη πλευρά.

Τα φάρμακα αυτά δεν είναι ακίνδυνα. Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, εμετούς, παγκρεατίτιδα, προβλήματα στη χολή, ακόμα και σοβαρές γαστρεντερικές επιπλοκές. Η μακροχρόνια χρήση τους σε άτομα χωρίς ιατρική ανάγκη δεν έχει μελετηθεί επαρκώς.

Επιπλέον, πολλοί χρήστες αναφέρουν ταχεία επαναπρόσληψη βάρους μετά τη διακοπή της θεραπείας – αφού το φάρμακο «παγώνει» την πείνα, αλλά δεν εκπαιδεύει το σώμα και το μυαλό σε νέες, υγιεινές συνήθειες.

Συμπέρασμα:

Τα Ozempic και Munjaro δεν είναι lifestyle trends. Είναι φάρμακα που πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό αυστηρή ιατρική καθοδήγηση, και μόνο όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη. Η απώλεια βάρους απαιτεί ολιστική προσέγγιση – σωστή διατροφή, άσκηση και αλλαγή τρόπου ζωής. Ό,τι υπόσχεται «εύκολα και γρήγορα», κρύβει πάντα και κινδύνους.