Μαχητικά σπορ για εκτόνωση και fitness!
Όσο περισσότερο το στρες γίνεται καθημερινός σύντροφός μας από τον οποίο δύσκολα μπορούμε να ξεφύγουμε, τόσο περισσότερο θα αναζητάμε τρόπους εκτόνωσης από αυτό. Αναμφίβολα είναι προτιμότερο να τους αναζητήσουμε όχι στο ψυγείο ή στα ντουλάπια της κουζίνας, αλλά σε ένα σπορ. Εάν, λοιπόν, θέλουμε να νιώσουμε τους παλμούς μας να ανεβαίνουν, τον ιδρώτα να κυλάει […]
Ασκήσεις στην παραλία για όλους επί 40 λεπτά (ΒΙΝΤΕΟ)
Δυνάμωσε το σώμα σου εν μέσω ηλιοθεραπείας, με ασκήσεις διάρκειας 40 λεπτών που θα φτιάξουν το κορμί σου αν γίνουν ρουτίνα και τρόπος ζωής. Στο παρακάτω βίντεο το οποίο έχει χτυπήσει κοντά στα τρία εκατομμύρια προβολές, οι ασκήσεις είναι αρκετά προσιτές για όλους και μπορούν να κάψουν τοξίνες και περιττά κιλά. Δείτε το βίντεο.
