17/05/2021

πουτζουκίδης

Λόγια σε έναν μελλοντικό πρωταθλητή

Άρθρο του Πουντζουκίδη Κωνσταντίνου  Αν υπάρχει κάτι στην ζωή σου που δεν το έχεις ,είναι γιατί φταις εσύ και ο τρόπος που σκέφτεσαι. Αυτό που θέλω είναι να βρεις ένα λόγο να συνεχίσεις .Και αν βρεις ένα λόγο να συνεχίσεις .Ξέρω πως είσαι αρκετά δυνατός να το κάνεις επειδή είσαι άνθρωπος .Κάθε άνθρωπος έχει ότι […]

Πως να επανέλθουμε στα κιλά μας μετά τις γιορτές

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία αυξάνονται οι κοινωνικές συνεστιάσεις που σχετίζονται με το φαγητό. Διαβάστε τις συμβουλές του Κωνσταντίνου Πουτζουκίδη επικεφαλής του Άθλου Κιλκίς.  Μελέτες έχουν δείξει ότι μετά τις γιορτές, προσλαμβάνουμε κατά μέσο όρο 1-3 κιλά, λόγω της υπερφαγίας . Για να βοηθηθείτε στην απώλεια αυτών […]