H ψυχολόγος υγείας Κατσαούνη Μαρία, BSc (Hons) γράφει στο tkdmag.gr για το το Taekwondo που βοηθάει στην καταπολέμηση του καθημερινού άγχους και στρες, καθώς και στη μείωση της κατάθλιψης (μέσω της αύξησης ενδορφινών στον εγκέφαλο).
Το παιδί μαθαίνει πως να χειρίζεται και να εξωτερικεύει το άγχος, το θυμό του και άλλα αρνητικά συναισθήματα, διοχετεύοντας έτσι την ενέργεια του με έναν υγιή τρόπο, η οποία θα μπορούσε υπό άλλες συνθήκες να οδηγήσει σε λάθος δρόμο με αρνητικές συνέπειες (π.χ. παραβατική συμπεριφορά, επιθετικότητα, βία).
Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο tkdmag.gr
