Όταν είδαμε στα social media την αφίσα με το νέο τους project, δεν μπορούμε να πούμε ότι πέσαμε από τα σύννεφα. Σαν δημοσιογράφοι του χώρου των μαχητικών ήμασταν σίγουροι ότι, μετά το πολύ επιτυχημένο καλοκαιρινό τους camp, αυτή η συνεργασία μεταξύ των K1-Gym και της ομάδας του recreation fitness team είχε πολύ μέλλον μπροστά της με πολλά και ωραία πράγματα να μας παρουσιάσει. Aναλυτικά το δελτίο τύπου:
Και οι δύο, ο δάσκαλος Σώζος Π. και ο προπονησιολόγος Κωστικιάδης Γ. έχουν δώσει τα διαπιστευτήρια τους, ο καθένας στο τομέα του, και μάλιστα με πολλές επιτυχίες. Οπότε ο συνδυασμός των δύο σίγουρα θα δώσει μία άνθηση στο χώρο τον μαχητικών μέσα απο την πρακτική εμπειρία του πρώτου και του επιστημονικού
υπόβαθρου του δεύτερου. Το camp που ετοιμάζει το K1-Gym με την recreation fitness team, θα λάβει χώρα την περίοδο των
γιορτών, 19-30/12/2016, στην κεντρική σχολή των K1-Gym στο Γέρακα. Στόχος του “ΜΜΑ… The Christmas Edition” είναι η βελτίωση της Tεχνικής των αθλητών, της Φυσικής κατάστασης, της Δύναμης αλλά και την ενεργοποίηση της κινητικότητας των αρθρώσεων, μέσα από ένα πολύ εξειδικευμένο
ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο πάνω στις ανάγκες των μαχητικών αθλημάτων.
Αναλυτικά το πρόγραμμα των προπονήσεων:
Προπονητική περίοδος δύο εβδομάδων (19-23 & 26-30 /12/16)
Κυριακή 18/12/2016
θα γίνει η αξιολόγηση της μέγιστης δύναμης, θα χωριστούν οι αθλητές στα γκρούπ και θα γίνει μία
παρουσίαση και επεξήγηση των ειδικών ασκήσεων που θα χρησιμοποιηθούν στις προπονήσεις.
Δευτέρα – Τετάρτη, 20:00- 21:30,
Προπόνηση ενεργοποίησης-κινητικότητας, ενδυνάμωσης & φυσικής κατάστασης (Κωστικιάδης, MSc
Strength & Conditioning)
Τρίτη- Πέμπτη, 20:30- 22:00,
Προπόνηση Τεχνικής (Σώζος Παναγιώτης, Γράψας Γιάννης & Βέντης Στέφανος)
Παρασκευή
Προπόνηση φυσικής κατάστασης με τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο.
Δηλώσεις συμμετοχής πατήστε εδώ συμπληρώνοντας την φόρμα:
