Δυνάμωσε κορμό και πόδια για καλό kickbox

Ο Πάρης Μητρόπουλος μας προτείνει την ιδανική άσκηση για να δυναμώσουμε κορμό και πόδια απλά και αποτελεσματικά. Δείτε την σωστή εκτέλεση της άσκησης και τι πρέπει να κάνετε για να μην τραυματιστείτε.