Η τεχνική στα μαχητικά αθλήματα εχει να κανει με συγκεκριμένες κινήσεις, στρατηγικές, και τακτικές που χρησιμοποιούντε σε έναν αγώνα ή μια προπόνηση πολεμικών τεχνών.
Διαβάστε το άρθρο του επικεφαλής του Athens Kickboxing, Διονύση Μπάκου:
Περιλαμβάνει σωστή εκτέλεση χτυπημάτων με ακρίβεια, σωστή θεση μάχης, και σωστη στάση του σώματος. Επισης περιλαμβάνει σωστη χρήση της ενέργειας, ταχύτητας, και δύναμης, καθως και σωστή χρήση η αναπνοής.
Όλα αυτά με τον μεγιστο δυνατό τρόπο .
Ένας τεχνικός αθλητής χαρακτηρίζεται ωστοσο και απο την ικανότητα ανάγνωσης και αντίδρασης στις κινήσεις του αντιπάλου…
Η τεχνική στα μαχητικά αθλήματα μας ωφελει ως εξης.
1) Αποδοτικότητα και εξοικονόμηση κίνησης αντοχής δύναμης και ενέργειας.
2) Ασφάλεια και Πρόληψη Τραυματισμών.
3) Αύξηση της Αποτελεσματικότητας των Χτυπημάτων.
4) Στρατηγική και Ανάγνωση του Αντιπάλου.
Συγκεκριμένα:
Η καλά και σωστα εκτελεσμένη τεχνική επιτρέπει στον αθλητή να χρησιμοποιεί την ενέργειά την δυναμη και την αντοχη του με τον πιο αποδοτικό τρόπο.
Αυτό σημαίνει ότι οι κινήσεις γίνονται αποτελεσματικες και όχι άσκοπες επιτρέποντας έτσι στον αθλητή να διατηρήσει τη δύναμη, και την αντοχή του, για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μεσω της σωστης αξιοποιησης τους.
Η μειωμενη σπατάλη ενέργειας μπορεί να κάνει τη συμαντικη διαφορά μεταξύ νίκης και ήττας κατά τη διάρκεια ενός αγώνα.
Η σωστή τεχνική μειώνει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο τραυματισμών.
Οι λανθασμένες Άτεχνες εκτελέσεις χτυπημάτων μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμούς, τόσο κατά την προπόνηση όσο και κατά τη διάρκεια ενος αγώνα. Για παράδειγμα, μια λανθασμένη γροθιά μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στον καρπό ή στον ώμο η ακόμη και σε ολόκληρο το χέρι. Επομενως η σωστή εκμάθηση και εκτέλεση των τεχνικών προστατεύει τον αθλητή από τέτοιους κινδύνους.
Μέσω της σωστής τεχνικής βελτιώνετε η ακρίβεια και η δύναμη των χτυπημάτων. Οι αθλητές που εκπαιδεύονται συστηματικά στην σωστή τεχνική μπορούν να χτυπήσουν με μεγαλύτερη δύναμη και ακρίβεια, πράγμα το οποίο τους τεχνικούς αθλητές τους καθιστά τους πιο επικίνδυνους αντιπάλους.
Μεσω της ακρίβειας επιτυγχάνεται ο στόχος σε ευάλωτα σημεία του αντιπάλου την καταλληλη στιγμή που πρέπει να γίνει η εκτέλεση ενός χτυπήματος. Έτσι υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες για την επίτευξη της νίκης του σε έναν αγώνα.
Σε σωστά εκπαιδευμένους τεχνικούς αθλητές παρατηρείται ανάπτυξη της στρατηγικής σκέψης. Ένας καλά εκπαιδευμένος τεχνικος αθλητής μπορεί συνεπως να «διαβάσει» τις κινήσεις του αντιπάλου και να αντιδράσει ανάλογα. Η ικανότητα Ενός αθλητή να προβλέπει τις επόμενες κινήσεις του αντιπάλου και να προσαρμόζεται γρήγορα είναι καθοριστική γιατην εξελιξη και την επιτυχια του.
Τελος η υψηλή τεχνική κατάρτιση για εναν αθλητή ειναι σημαντικη για την εξέλιξη του ως αθλητής καθως και τη σωστη σταδιοδρομία στις μαχητικες τεχνες η οποια θα αποφερει επιτυχία σε καθε αγώνα.
