Ευχόμαστε να μην συμβεί σε κανέναν όμως τις δύσκολες εποχές που ζούμε όλα είναι πιθανά. Η αυτοάμυνα μέσα από το Brazilian Ju Jitsu είναι άκρως αποτελεσματική. Δείτε πέντε υποταγές που μπορείτε να πετύχετε και βλέπουμε συχνά σε αγώνες ΜΜΑ.
Triangle Choke
Arm triangle (Kata gatame)
Armbars
Rear naked choke
Guillotine
https://www.youtube.com/watch?v=XQsn2U1O4qA
