Η πυγμαχία είναι ένα πολύ απαιτητικό σπορ και η προετοιμασία για να αντέξει κανείς σε έναν αγώνα θα πρέπει να είναι η κατάλληλη.
Ο προπονητής πυγμαχίας της Δόξας Βύρωνος, Βασίλης Παραδεισάς, μας δείχνει τον τρόπο να βελτιώσουμε την αντοχή μας, χτυπώντας δυνατά.
Δείτε ποιες ασκήσεις θα πρέπει να ακολουθήσετε για να εκπαιδεύσετε το σώμα σας.
