O Mike Tyson κατάφερε να γίνει πρωταθλητής μόλις 20 ετών ενώ κυριάρχησε από το 1987 μέχρι το 1990 κάνοντας φοβερά νοκ άουτ και αποτελώντας φόβο και τρόμο για τους αντιπάλους του. Πάμε να ρίξουμε μία ματιά στην καθημερινή του προπόνηση.
Πρωινό τρέξιμο(04:00 το πρωί) οκτώ χιλιόμετρα συν 400 Push ups, squats.
Μεσημεριανή προπόνηση, καθίσματα,βυθίσεις,push ups,ασκήσεις αυχένα, 10 γύρους σπάρινγκ
Απογευματινή προπόνηση, έξι γύρους σπάρινγκ,σάκος,στόχοι,σκοινάκι,ποδήλατο και καλλισθενικη
Βραδινή προπόνηση πέντε σετ καλλισθενικής,ασκήσεις αυχένα, σκιαμαχία
Αποθεραπεία 30 λεπτά ποδήλατο και βιντεοθεραπεία(Παρακολούθηση αγώνων)
