Η αποφυγή και τα roll στην πυγμαχία μπορούν να δώσουν σημαντικό πλεονέκτημα στον πυγμάχο καθώς δεν αφορούν μόνο το αμυντικό κομμάτι αλλά και το επιθετικό.
Στο βίντεο που ακολουθεί ο Βλαδίμηρος Ναζαρένκο μαζί με την αθλήτρια του Αρετή Στεργίου, δείχνουν πως μπορούν να τελειοποιηθούν αυτές οι κινήσεις.
Και στις δύο περιπτώσεις παίζει ρόλο η κίνηση των ποδιών και το άδειασμα μπορεί να δώσει πλεονέκτημα στον πυγμάχο να επιτεθεί σε δεύτερο χρόνο. Δείτε το ενδιαφέρον βίντεο του προπονητή της Fighting Global Team Kυψέλης.
