Σχεδόν όλος ο κόσμος έχει δει έστω μία ταινία πυγμαχίας. Από το “Rocky” (οποιοδήποτε από τα 6+1 που έχουν δημιουργηθεί), μέχρι το “Southpaw” και το… “Ράκος Νο14 και ο πρώτος μπουνάκιας”. Κοινό γνώρισμα όλων αυτών των ταινιών το… ξύλο. Οι γροθιές πέφτουν με ρυθμό πολυβόλου, οι αθλητές τραυματίζονται και ούτω καθεξής.
Για χρόνια είχε κυριαρχήσει η άποψη ότι η πυγμαχία είναι ένα βίαιο άθλημα. Ότι για να ασχοληθεί κάποιος με αυτό πρέπει να έχει… άγρια ένστικτα. Μία άποψη που τον τελευταίο καιρό τείνει να καταρριφθεί. Και δικαίως. Γιατί, πολύ απλά, η πυγμαχία δεν είναι απλώς δύο τύποι που “πλακώνονται”. Είναι πολλά περισσότερα. Και τα οφέλη μίας προπόνησης πυγμαχίας είναι πολύ περισσότερα απ’ ό,τι φαντάζεται κάποιος. Τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά. Ας δούμε λοιπόν τα 5+1 οφέλη της προπόνησης πυγμαχίας.
