Όσοι έχουν ανέβει πάνω στα ρινγκ έχουν διαπιστώσει την χρησιμότητα της κίνησης του λαιμού αλλά και της δύναμης που αντλείς από το συγκεκριμένο μέρος του σώματος. Ειδικότερα στην αμυντική σου γραμμή, καθώς δεν μπορείς να δεις όλα τα χτυπήματα. Ένας δυνατός λαιμός σίγουρα σου δίνει πλεονέκτημα.Παρακάτω θα σας δείξουμε δύο ασκήσεις για τον λαιμό και μάλιστα την μία χρησιμοποιεί ο μεγάλος Μike Tyson.
Δυνατός λαιμός στην πυγμαχία, σημαίνει καλύτερη άμυνα!
