To μπροστινό hook είναι ένα συνηθισμένο χτύπημα που μπορεί να δεχτεί ένας πυγμάχος κατά την διάρκεια του αγώνα. Στο παρακάτω βίντεο του προπονητή πυγμαχίας Βλαδίμηρου Ναζαρένκο, θα δούμε τρεις άμυνες για να μπλοκάρουμε το χτύπημα.
Στην πρώτη περίπτωση, μπλοκάρουμε με τον πήχη, μεταφέροντας το βάρος προς το χτύπημα και λυγίζουμε τον καρπό. Στην δεύτερη περίπτωση τραβάμε το σώμα πίσω. Αυτό μπορεί να γίνει με τα πόδια σταθερά ή ένα βήμα πίσω.
Στην τρίτη περίπτωση κάνουμε εσκίβ προς την πλευρά του χτυπήματος. Είναι η πιο δύσκολη άμυνα από τις τρεις. Δείτε το βίντεο του coach Ναζαρένκο με την αθλήτρια του Όλγα Λυκούδη.
