Η χρήση αλτήρων κατά την διάρκεια της προπόνησης είναι διαδεδομένη στο άθλημα της πυγμαχίας.
Στόχο έχει την βελτίωση δύναμης και ταχύτητας.
Ο έμπειρος προπονητής Δημήτρης Παπάζογλου απαντά για το αν πρέπει να χρησιμοποιούμε αλτήρες και πως, ώστε να μην τραυματιστούμε.
Ακούστε όλες τις πληροφορίες στο podcast που ακολουθεί.
