H πυγμαχία είναι ένα από τα πιο απαιτητικά σπορ και έτσι η φυσική κατάσταση πρέπει να είναι σε υψηλο επίπεδο. Για να επιτευχθεί χρειάζεται αερόβια άσκηση για να ενισχύσει την αντοχή.
Ο έμπειρος προπονητής Δημήτρης Παπάζογλου λέει χαρακτηριστικά:
“Η αερόβια προπόνηση αποτελεί ένα βασικό συστατικό στοιχείο για τους ερασιτέχνες πυγμάχους, ακόμη και κατά την εκτός αγωνιστικής περιόδου.
Βοηθά στη διατήρηση και βελτίωση της καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης, ενισχύει την αντοχή και διατηρεί τους πυγμάχους σε καλή κατάσταση για την αγωνιστική περίοδo”.
Δείτε την ανάλυση στο βίντεο που ακολουθεί:
