Σου έχει τύχει σε σπάρινγκ με grappler να μην μπορείς να τον κουνήσεις, ούτε βήμα; Σίγουρα ναι, αλλά υπάρχει τρόπος να δυναμώσεις το σώμα σου για να γίνεις και εσύ βράχος. Πάρε ένα σακί στην πλάτη και ξεκίνα.
Σου έχει τύχει σε σπάρινγκ με grappler να μην μπορείς να τον κουνήσεις, ούτε βήμα; Σίγουρα ναι, αλλά υπάρχει τρόπος να δυναμώσεις το σώμα σου για να γίνεις και εσύ βράχος. Πάρε ένα σακί στην πλάτη και ξεκίνα.