Γράφει ο επικεφαλής του Athens Kickboxing Διονύσης Μπάκος
Οπως εχουμε ξαναπει αρκετές φορές τα ωφελη της ενασχόλησης με το Kickboxing και γενικά με τις πολεμικές ειναι πολλαπλά.
Παρακάτω λοιπόν θα δούμε 50+1 λόγους για την άμεση δραστηριοποίηση μας με το άθλημα.
1 βελτιώνεις τις μαθησιακές ικανότητες
2 διατηρείς το μυαλό υγιές
3 Ενισχύεις την ψυχική σου υγεία
4 Μειώνεις το άγχος
5 Εχεις αποτέλεσμα αντιγήρανσης
6 Βελτιώνεις την ποιότητα ύπνου
7 Βελτιώνει τη λειτουργία των αρθρώσεων
8 Καταπραΰνεις την ανησυχία
9 Ελέγχεις τους εθισμούς
10Ενισχύεις την θετική σκέψη
11 αποκτάς αυτοπεποίθηση
12 Βελτιώνει τις διατροφικές συνήθειες
13 δυναμώνεις τα οστά
14 βελτιώνεις την στάση του σώματος
15 βελτιώνεις την όρεξη
16 Μειώνεις τον κίνδυνο για κάποιους καρκίνους
17 μειώνεις τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη
18 ανακουφίζεις τον πόνο στη μέση
19 μειώνεις αισθήματα κατάθλιψης
20 αυξάνεις ενέργεια και αντοχή
21Αυξάνεις την αντίσταση στο μόνο
22 βελτιώνεις την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα
23 ελαττώνεις την κόπωση
24 βοήθειεσε στον αυτοέλεγχο
25 βελτιώνεις την ποιότητα ζωής σου
26 ανυψώνεις τη διάθεσή σου
27 χτίζεις αυτοεκτίμηση
28 διατηρείς ο σώμα υγιές και ικανό
29 ενισχύεις το ανοσοποιητικό σύστημα
30 νιώθεις πιο χαρούμενος
31 βελτιώνεις την επιδερμίδα
32 βοηθάς στην πρόληψη καρδιακής προσβολής
33 βελτιώνεις την μυϊκή δύναμη
34 ακονίζεις την μνήμη
35 ενισχύεις την παραγωγικότητα
36 βελτιώνεις την σωματική εικόνα
37Μένεις εστιασμένος στην ζωή
38 ισχυροποίεις την μακροζωία
39 δυναμώνει στην καρδιά
40 προλαμβάνεις κρυολογήματα
41 Βελτιώνεις τα επίπεδα χοληστερίνης
42 μειώνεις την αρτηριακή πίεση
43 καταπολεμάς την άνοια
44 μειώνεις τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
45 Προλαμβάνεις απώλεια μυών
46 αυξάνεις την αθλητική απόδοση
47 βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό
48 βελτιώνεις την αυτοσυγκέντρωση
49 Ζεις την ζωή πιο συναρπαστικά
50 αυξάνεις την σεξουαλική σου επιθυμία και ικανοποίηση
51 Αποβάλλεις Κάθε είδους αρνητικό συναίσθημα…..
