30/04/2024

Η ευεργεσία του μασάζ στους αθλητές

Η θεραπευτική, επικοινωνιακή και συνδετική δύναμη του αγγίγματος είναι γνωστή στους ανθρώπους, μέσα από το πέρασμα των αιώνων. Όλοι οι πολιτισμοί , οι κουλτούρες και οι κοινότητες, χρησιμοποιούν το άγγιγμα ως μέσω επικοινωνίας και σύνδεσης. Το μασάζ ενισχύει την καλή υγεία που βοηθάει τους μυς, τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, όπως και τους τένοντες. Πολλά είναι είδα μασάζ γνωστά ανά τον κόσμο. Το σιάτσου,  η πιεσοθεραπεία,  η αρωματοθεραπεία,  το θεραπευτικό μασάζ. Βοηθούν την καλή στάση του σώματος, τον σωστό ύπνο και το χαλάρωμα του νου.