Ο προπονητής του Fight Club South Athens, Ανδρέας Σαντικάι, μας μιλάει ανοιχτά για τη φιλοσοφία της ομάδας, τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζει την αγωνιστική προετοιμασία των αθλητών, αλλά και για το πώς τα νέα μέλη μπορούν να έρθουν σε επαφή με το kickboxing χωρίς φόβο και ανασφάλειες.
Η αξία της διαρκούς εξέλιξης
«Ένας από τους βασικούς μας στόχους και για τη φετινή χρονιά, όπως και κάθε χρόνο, είναι να συνεχίσουμε να εξελισσόμαστε και να διευρύνουμε τις γνώσεις μας, τόσο εμείς όσο και οι αθλητές μας», εξηγεί ο κ. Σαντικάι.
Όπως επισημαίνει, βασική επιδίωξη είναι κάθε αθλητής να γνωρίζει τις πραγματικές του δυνατότητες, να δουλεύει πάνω σε αυτές και να εξελίσσεται συνεχώς, όχι μόνο μέσα στην προπόνηση αλλά και ως άνθρωπος. «Στόχος μας είναι να δημιουργούμε αθλητές που δεν περιμένουν να έρθει η στιγμή για να είναι έτοιμοι. Είναι έτοιμοι κάθε στιγμή», προσθέτει χαρακτηριστικά.
Η μέθοδος πίσω από την αγωνιστική προετοιμασία
Αναφερόμενος στη δομή της προπόνησης, ο προπονητής τονίζει ότι η διαδικασία ξεκινάει από τα θεμέλια του κάθε αθλητή:
«Αρχικά, εξετάζουμε ποιες είναι οι δυνατότητες και τα δυνατά σημεία του κάθε αθλητή και προσπαθούμε να τα εξελίξουμε ακόμη περισσότερο. Στη συνέχεια, διαμορφώνουμε ένα πρόγραμμα προπόνησης προσαρμοσμένο στις ανάγκες του, αλλά και στον χρόνο που έχουμε στη διάθεσή μας μέχρι τον αγώνα».
Μέσα από αυτό το συγκεκριμένο και οργανωμένο πλαίσιο, στόχος είναι ο αθλητής να «δέσει» αγωνιστικά, να αποκτήσει την απαραίτητη αυτοπεποίθηση και να παρουσιαστεί στον αγώνα όσο το δυνατόν πιο έτοιμος.
Kickboxing χωρίς φόβο για τα νέα μέλη
Κλείνοντας, ο Ανδρέας Σαντικάι στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα σε όσους σκέφτονται να δοκιμάσουν το άθλημα αλλά διστάζουν.
Στα νέα μέλη που θέλουν να ενταχθούν στο πρόγραμμα και να γνωρίσουν το kickboxing, προτείνει να το δοκιμάσουν χωρίς φόβο. Εκτός από τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει στην υγεία και τη σωματική ευεξία, πρόκειται για ένα άθλημα με κανόνες και συγκεκριμένο πλαίσιο.
«Υπάρχει πάντα ο προπονητής, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ασφάλεια και την ομαλή λειτουργία του χώρου, διατηρεί την ισορροπία μέσα στην προπόνηση και βρίσκεται εκεί για να καθοδηγήσει και να βοηθήσει κάθε μέλος ξεχωριστά, ανάλογα με τις ανάγκες και τις δυνατότητές του», σημειώνει.
«Δεν χρειάζεται να υπάρχει φόβος για το αν θα χτυπήσει ή θα τραυματιστεί κάποιος. Η προπόνηση προσαρμόζεται στο επίπεδο του κάθε αθλητή και ο στόχος μας είναι πρώτα να μάθει σωστά, να εξελιχθεί και να αγαπήσει το άθλημα».
