Ο θρυλικός Bruce Lee εκτός από τις ακραίες μεθόδους εκγύμνασεις ακολουθούσε και κάποιους απαράβατους κανόνες όσον αφορά την διατροφή του. Ο martial artist ήταν αυτός που ανακάλυψε την πολεμική τέχνη του Jeet Kune Do και έγινε γνωστός σε όλο τον κόσμο μέσω των ταινιών του που άφησαν το στίγμα τους στους μαχητικούς φανς.
Ο Lee είχε συγκεκριμένο πλάνο, προτιμώντας την κινέζικη κουζίνα όπως είναι λογικό. Πάμε να δούμε τους ιερούς κανόνες του:
- Kατανάλωνε συχνά μπριζόλα που ήταν το αγαπημένο του φαγητό, ενώ καμιά φορά προτιμούσε και το πρόχειρο γεύμα από τα Mc Donalds.
- Έτρωγε βοδινό κρέας, γαρίδες, κοτόπουλο, τόφου και λαχανικά. Το κινέζικο φαγητό σε συνδυασμό με τα λαχανικά ήταν σύνηθες γεύμα.
- Ο λόγος που προτιμούσε την κινέζικη κουζίνα ήταν ότι περιείχε τροφές με υδατάνθρακες αντί για την δυτική κουζίνα που είναι γεμάτη λιπαρά και πρωτεϊνες.
- Κατανάλωνε τέσσερα με πέντε μικρά γεύματα την μέρα αντί για τρία μεγάλα γεύματα.
- Μισούσε τα γαλακτομικά και δεν μπορούσε να κατανοήσει γιατι οι άνθρωποι της Δύσης αγαπούν τόσο πολύ το τυρί. Χρησιμοποιούσε σκόνη γάλακτος στα δημητριακά του και στα σέικ πρωτεϊνών.
- Στα σέικ εκτός από πρωτεϊνη έβαζε και λαχανικά.
- Θα έτρωγε καθημερινά φρούτα γιατί ενεργοποιούσαν τον μεταβολισμό του.
- Δεν έτρωγε ποτέ μπισκότα, κέικ και αλλα είδη φούρνου.
