Από αγωνιστική kickboxer σε σέξι fitness model: Δείτε την Sandra Prikker να μεταμορφώνεται στο πιο καυτό είδωλο του instagram
Την λένε Sandra Prikker και είναι ολλανδικό «προϊόν» καυτό και αθλητικό… Η όμορφη Sandra ξεκίνησε το Kickboxing νωρίς στα 14 κάτι που συνηθίζεται στην χώρα της τουλίπας που βγάζει τους καλύτερους μαχητές του είδους, λόγω της φημισμένης ολλανδικής σχολής. Ένας σοβαρός τραυματισμός την μεταμόρφωσε κυριολεκτικά και από kickboxer εν ενεργεία έγινε fitness model με εκατομμύρια […]
H συστηματική άσκηση μετά τα 40 σταματάει το… χρόνο!
Η συστηματική γυμναστική όχι μόνο χαρίζει νεανική λάμψη στο δέρμα αλλά μπορεί και να αντιστρέψει τα σημάδια της ηλικίας σε όσους αρχίζουν να γυμνάζονται μετά τα 40. Όπως πολλοί γνωρίζουν εκ πείρας, το δέρμα αλλάζει με το πέρασμα του χρόνου. Εμφανίζει ρυτίδες, σακούλιασμα και σημάδια που οφείλονται στις φυσιολογικές μεταβολές των στιβάδων του. Στην πραγματικότητα, γράφει […]
Μαχητικά σπορ για εκτόνωση και fitness!
Όσο περισσότερο το στρες γίνεται καθημερινός σύντροφός μας από τον οποίο δύσκολα μπορούμε να ξεφύγουμε, τόσο περισσότερο θα αναζητάμε τρόπους εκτόνωσης από αυτό. Αναμφίβολα είναι προτιμότερο να τους αναζητήσουμε όχι στο ψυγείο ή στα ντουλάπια της κουζίνας, αλλά σε ένα σπορ. Εάν, λοιπόν, θέλουμε να νιώσουμε τους παλμούς μας να ανεβαίνουν, τον ιδρώτα να κυλάει […]
Askmen: «Γιατί δεν πρέπει να κάνεις CrossFit δυο ημέρες στη σειρά»
Σύμφωνα με το ελληνικό gr.askmen, «μια μελέτη λέει ότι είναι πολύ κακό για το ανοσοποιητικό σου σύστημα -αλλά και κάτι ακόμη χειρότερο… …Η ισχυρότερη κριτική είχε να κάνει με ένα πρόβλημα που αντιμετώπιζαν ακόμη και σκληραγωγημένοι αθλητές, τη ραβδομυόλυση, ένα σοβαρό σύνδρομο κατά το οποίο προκαλούνται οξείς πόνοι στους μυς, αίσθημα κόπωσης, ερυθρά ούρα, ναυτία, έως […]
Δημήτρης Ραχούτης και Βιβιάννα Μπουλούμπαση στα εκπαιδευτικά σεμινάρια της IAFA
Με απόλυτη επιτυχία ολοκλήρωσαν οι γνωστοί πρωταθλητές του καράτε και για χρόνια μέλη του Εθνικού αντιπροσωπευτικού συγκροτήματος της χώρας μας, Δημήτρης Ραχούτης και Βιβιάννα Μπουλούμπαση και αυτόν τον κύκλο σεμιναρίων που διοργάνωσε το μοναδικό Team του IAFA College, Γιώργος Κεφαλάς, Μαρία Στουραϊτη , Σταυρός Δεδούκος, Βασίλης Λίτσας, Ιουλία Γιουβάνογλου και Βαγγέλης Νικολαϊδης όπου μαζί με τους […]
