Ο Γιάννης Μαυρίδης διαιτητής στο νέο GFC
Τον Γιάννη Μαυρίδη και την ομάδα του ανακοίνωσε το GFC που θα διεξαχθεί για πρώτη φορά στην πόλη της Κορίνθου στις 29 Απριλίου. Ο διεθνής διαιτητής έχει λάβει μέρος και σε προηγούμενα promotion. Αναλυτικά η ανακοίνωση: «Ο Γιάννης Μαυρίδης μόνιμος συνεργάτης μας στο GFC καθώς και η ομάδα του δεν θα μπορούσε να λείψει από […]
Ο Γ. Μαυρίδης διαιτητεύει στην ΜΜΑ διοργάνωση Cage Fighters στο Κουβέιτ
Για δεύτερη φορά μέσα σε λίγους μήνες, ο διεθνής διαιτητής με την FILA, Γιάννης Μαυρίδης δέχθηκε πρόσκληση να διαιτητεύσει ΜΜΑ διοργάνωση του εξωτερικού. Αυτή την Παρασκευή θα βρεθεί στο Κουβέιτ και σε μία από τις παλαιότερες Αραβικές διοργανώσεις «Cage Fighters» (σ.σ. από αυτές με μπόλικα πετροδόλλαρα από πίσω), όπου συμμετέχουν μαχητές από όλο τον κόσμο, […]
Κατανάλωση υδατανθράκων πριν τον αγώνα-Φόρτιση Υδατανθράκων
Στους αθλητές συνίσταται μια πρόσληψη υδατανθράκων ίση με 55-60% της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης. Σε περίπτωση όμως αθλητών με υψηλές ενεργειακές ανάγκες, δηλαδή σ’αυτούς που χρειάζονται 2.000-4.000 Kca lεπιπλέον την ημέρα για την άσκηση, οι ανάγκες σε υδατάνθρακες αυξάνουν και μπορεί να φτάσουν μέχρι και το 70% της ημερήσιας θερμιδικής πρόσληψης. Από τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Μαυρίδη Ιωάννη Η μείωση των αποθεμάτων γλυκογόνου […]
