20/11/2019

γυμναστική

Krav Fit Κάλυμνος: Ο συνδυασμός του fitness με την αυτοάμυνα

Το Krav Fit Κάλυμνος δημιουργήθηκε το 2017 και συνδυάζει τους δύο βασικούς λόγους που καταλήγει ένας ασκούμενος σε ένα μαχητικό γυμναστήριο, την αυτοάμυνα και την γυμναστική.  Το Krav Fit Καλύμνου έχει ως βασικό project το αστικό Krav Maga, το Cross training και το TRX. Έτσι δημιουργήθηκε το Krav Fit που είναι ένας ιδανικός τρόπος να λάβεις τα […]

Γιώργος Κατσιμπίρης: H προπόνηση στα γυμναστήρια του McGregor είναι μία πρωτόγνωρη εμπειρία

Η δουλειά του personal trainer στα μαχητικά αθλήματα είναι μείζονος σημασίας αφού βλέπουμε αθλητές υψηλού επιπέδου να έχουν τους προσωπικούς τους γυμναστές και να ξεφεύγουν από τα όρια ενός γυμναστηρίου. Ο Γιώργος Κατσιμπίρης είναι personal and weight trainer και αναλαμβάνει αθλητές και ασκούμενους με ειδικότητα σε TRX, Bosu training,Body weight training,Cross training,Indoor Cycling Training, σωματική […]

«Δαμάλι» ο Badr Hari προετοιμάζεται φουλ

O Βadr Hari βρίσκεται σε εκπληκτική σωματική κατάσταση τον τελευταίο ένα χρόνο και μπορεί να είναι πατημένα…34 αλλά βρίσκεται στα πικ του… Πρόσφατα προέκυψε μία νέα ιστορία που τον απασχολούσε με υπόθεση ντόπινγκ κάτι που εκείνος αρνήθηκε. Θα έχει ενδιαφέρον να δούμε τι ετοιμάζει για το 2019 κι αν επιτέλους θα δούμε την ρεβάνς με […]

H συστηματική άσκηση μετά τα 40 σταματάει το… χρόνο!

Η συστηματική γυμναστική όχι μόνο χαρίζει νεανική λάμψη στο δέρμα αλλά μπορεί και να αντιστρέψει τα σημάδια της ηλικίας σε όσους αρχίζουν να γυμνάζονται μετά τα 40. Όπως πολλοί γνωρίζουν εκ πείρας, το δέρμα αλλάζει με το πέρασμα του χρόνου. Εμφανίζει ρυτίδες, σακούλιασμα και σημάδια που οφείλονται στις φυσιολογικές μεταβολές των στιβάδων του. Στην πραγματικότητα, γράφει […]