19/01/2021

αυτοάμυνα

Έξι φοβεροί πνιγμοί στο Jiu Jitsu για να αμυνθείς στον δρόμο

Το Brazilian Jiu Jitsu έχει αποδειχτεί πολλάκις πως μπορεί να είναι μία καλή αυτοάμυνα στον δρόμο, ειδικότερα στο ένας εναντίον ενός. Στο παρακάτω βίντεο πρωταγωνιστούν ο Ryron και ο Rener που σε πρώτη φάση κάνουν λαβές, εκμεταλλευόμενοι τα ρούχα του αντιπάλου και φτάνουν στον πνιγμό . Εφόσον λοιπόν ο επιτιθέμενος φοράει ρούχα φαίνονται άκρως αποτελεσματικές. […]

Σεμινάριο αγωνιστικής αυτοάμυνας στο Σχηματάρι

Σεμινάριο αγωνιστικής αυτοάμυνας στο Σχηματάρι διοργανώνει ο Γιώργος Θεολόγης το Σάββατο 24 Φεβρουαρίου με την στήριξη της Force 1. Το σεμινάριο θα παρουσιάσει ο Αντώνης Μαυρομμάτης υπεύθυνος επιμόρφωσης της ΠΟΚ και εκπαιδευτής. Δείτε το πόστερ.

Ευρωπαϊκό σεμινάριο πολεμικών τεχνών και αυτοάμυνας

Οι 8 κορυφαίοι ειδικοί στο είδος τους τις Ευρωπαϊκής ομοσπονδίας αυτοάμυνας (European Hwalmoodo Federation), ενώνουν τις δυνάμεις και παρουσιάζουν ένα μοναδικό σεμινάριο πολεμικών τεχνών & αυτοάμυνας όπου θα διεξαχθεί στις 25.05.2018 στην Γερμάνια. Αναλυτικά το δελτίο: Το σεμινάριο θα αποτελείται από δυο σκέλη, το παραδοσιακό (τέχνη) και το σύγχρονο (ρεαλισμός). Όπου οι ειδικοί θα διδάξουν […]

Στην Κρήτη η ξεχωριστή Σχολή Πιστοποίησης Εκπαιδευτών Αυτοάμυνας Ο.Σ.Ε.Α.

Έπειτα από το ενδιαφέρον που έδειξαν αρκετοί εκπαιδευτές αλλά και πρώην καταξιωμένοι αθλητές για την Αυτοάμυνα Ο.Σ.Ε.Α. αποφασίσθηκε να γίνει ξεχωριστό σχολείο πιστοποίησης εκπαιδευτών στο Ο.Σ.Ε.Α. στην Κρήτη.Αναλυτικά η ανακοίνωση: «Η έναρξη του σχολείου θα γίνει το Σάββατο 20 Ιανουαρίου στα Χανιά και συγκεκριμένα στη σχολή του κου Γιώργου Μανιά στον ΣΜΑΧ ΠΑΛΑΙΣΤΡΑ ΧΑΝΙΩΝ που […]

Τεχνικές στον δρόμο για να γλιτώσεις την άγρια επίθεση!

Η αυτοάμυνα στις σκληρές εποχές που ζούμε θα πρέπει να είναι κάτι το αυτονόητο και για τους άντρες και για τις γυναίκες. Πολλές φορές η αυτοπροστασία έσωσε ζωές και παρακάτω θα δούμε μερικούς τρόπους που θα έκαναν δύσκολη την ζωή του επιτιθέμενου, εφόσον πάντα δεν κρατάει κάποιο όπλο, όπου εκεί απλά δίνεις ότι έχεις και […]

Σεμινάριο αυτοάμυνας από την ΕΟΜΑ

Συνέχεια στην εκπαίδευση των πιστοποιημένων εκπαιδευτών του Ολοκληρωμένου Συστήματος Εφαρμοσμένης Αυτοάμυνας δίνει η Ε.Ο.Μ.Α. με ένα τριήμερο σεμινάριο στην Θεσσαλονίκη με το οποίο εισάγει τους εκπαιδευτές της στα ενδότερα της Αυτοάμυνας.Αναλυτικά: «Ένα πολύ δυνατό τριήμερο με θεωρητική κατάρτιση η οποία ξεκινά από την ανάλυση της συμπεριφοράς και την αποκωδικοποίησή της, την ανάλυση και κατανόηση της […]

Η πιο συχνή μπουνιά στον δρόμο και πως να αμυνθείς

Με την συζήτηση γύρω από το αν πρέπει να κλωτσάς σε συνθήκες αυτοάμυνας στον δρόμο, να έχει φουντώσει με το σχετικό άρθρο, ήρθε η ώρα να δούμε ποια είναι και η πιο συχνή πρώτη γροθιά που θα ρίξεις ένας επιτιθέμενος στον δρόμο και πως μπορείς να αμυνθείς. Θυμίζουμε ότι αυτά τα άρθρα δεν είναι υποκατάστατα […]