29/03/2024

5 διατάσεις για Muay Thai ευλυγισία!

Είτε θέλετ να φτιάξετε τα ψηλά λακτίσματά σας, να ρίχνεται πιο «μακριά» γόνατα κοκ , δείτε 5 διατατικές ασκήσεις για αμέσως μετά το ζέσταμα.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Το βίντεο είναι ενδεικτικό και ενημερωτικό. πριν ακολουθήσετε οποιαδήποτε άσκηση συμβουλευτείτε τον γιατρό και τον προπονητή ή τον γυμναστή σας και δεν χρησιμοποιούμε τις τεχνικές σε συνθήκες εκτός γυμναστηρίου/αγώνα.

https://www.youtube.com/watch?v=_XuxRDlm5eg