Τα μαχητικά αθλήματα δεν απαιτούν προσπάθεια μόνο κατά την διάρκεια του αγώνα αλλά και σκληρή προετοιμασία πριν τόσο σωματική όσο και ψυχολογική. Χαρακτηριστικό παράδειγμα του Jonny Brocklesby που σε παλαιότερο αγώνα έπρεπε να χάσει πέντε κιλά μέσα σε 48 ώρες.
Ένα ντοκιμαντέρ δείχνει την προσπάθεια του MMAer που ήταν βάρβαρη. Όντας 78,9 κιλά θα έπρεπε να φτάσει τα 74. Έτσι ξεκίνησε με 45λεπτα cardio προγράμματα τα οποία επαναλάμβανε συνεχώς μέσα στην μέρα, μέχρι να αφυδατωθεί τελείως.
Με 24 ώρες να μένουν μπροστά του ο Jonny κατάφερε να χάσει μόλις ένα κιλό. Έτσι μπήκε στην σάουνα κάνοντας 20λεπτο πρόγραμμα στους 80 βαθμούς. Σε κάποιο σημείο αυτής της υπερπροσπάθειας και ενώ έκανε προπόνηση ακόμα και μέσα στην σάουνα, σχεδόν λιποθύμησε. Δείτε το βίντεο.
