3 πυγμαχικές ασκήσεις με μπαλάκι του τέννις!

Δείτε 3 πολύ χρήσιμες ασκήσεις για την πυγμαχίας σας. Η πρώτη βοηθάει την άμυνα, η δεύτερη την στόχευση και η τριτη την επαναφορά.