O Georges St Pierre είναι ένας από τους καλύτερους μαχητές στην ιστορία του UFC και πάντα ξεχώριζε για την καλή φυσική κατάσταση.
Ο Καναδός σταρ έχει συγκεκριμένο πλάνο που αφορά την δίαιτα και την προπόνηση του και το αποκαλύπτει παρακάτω.
»Πάντα κοιτάω να προπονούμαι με καλύτερους αθλητές από μένα. Αν κάνω πάλη θα είναι ανώτερος ο partner. Αν κάνω muay thai, jiu jitsu το ίδιο. Είναι πολύ καλύτερο από το να προπονούμαι συνεχώς με τους ίδιους.
Όσον αφορά την διατροφή μου πρέπει να χάνω κιλά πριν τον αγώνα. Μειώνω τους υδατάνθρακες και το αλάτι. Τρώω περισσότερα λαχανικά και πρωτεΐνες. Μετά την ζύγιση για να επανέλθω κάνω το αντίθετο, τρώγοντας υδατάνθρακες.
Κάνω έξι προπονήσεις την εβδομάδα, δύο φορές την μέρα. Προπονούμαι με Ολυμπιονίκες της πάλης και της πυγμαχίας. Έναν μήνα πριν τον αγώνα συνδυάζω τα πάντα. Κάνω πυγμαχία, kickboxing, jiu jitsu. Επίσης τρέχω και κάνω ασκήσεις ενδυνάμωσης», καταλήγει ο GSP.
