Αλλαγές και επιστροφή στις παλιές συνήθειες για τον Conor McGregor που προετοιμάζεται για την σπουδαία αναμέτρηση με τον Dustin Poirier στις 10 Ιουλίου. Ο Ιρλανδός τα τελευταία χρόνια είχε κάνει στροφή, στον τρόπο προπονήσεως κάτι που βλέπαμε να αποτυπώνεται και μέσα στο κλουβί.
Βασίστηκε κυρίως στο πυγμαχικό του στυλ, ωστόσο η ήττα από τον Poirier, τον αναγκάζει να αλλάξει πλάνο. Όπως αναφέρει ο έμπειρος personal trainer Γιώργος Κατσιμπίρης, που έχει βρεθεί στα camp των Ιρλανδών, ο Notorious χρησιμοποιεί την κλασική κυκλική προπόνηση που βοηθά την μυϊκή αντοχή, δουλεύοντας παράλληλα σε κωπηλατικό μηχάνημα, κάνοντας, ποδήλατο, τρέξιμο.
Ενδεικτικά μερικές από τις αγαπημένες ασκήσεις του McGregor:
Έλξεις στο μονόζυγο με κλειστή λαβή(σφυριά)
Πιέση ώμων με αλτήρες από όρθια θέση
Jump squat με ειδικό σάκο sandbag
Περισσότερες πληροφορίες για personal training με έναν εκ των κορυφαίων του χώρου Γιώργο Κατσιμπίρη μπορείτε να μπείτε εδώ.
