Όταν ήμουν μικρός στο σχολείο μας μάθαιναν ένα τραγουδάκι που μέσα σε όλα τα άλλα έλεγε, «τρως πολύ μπουγάτσα για να κάνεις μπράτσα» και εγώ τους πίστεψα αλλά μπράτσα δεν έκανα! Από ότι φαίνεται μαθαίναμε την λάθος συνταγή αφού το σωστό θα ήταν να καταβροχθίζουμε κάθε μέρα σε κρεατικά το ΑΕΠ της χώρας!
Ο Hafthor Bjornsson που παίζει το «Βουνό» Gregor Clegane στο Game of Thrones, όταν δεν παίζει με τον Conor Mcgregor, είναι ένας από τους κορυφαίους «Strongmen» στον πλανήτη, 3ος 2015 World’s Strongest Man και πρόσφατα μοιράστηκε μαζί μας την απίστευτη δίαιτα που προφανώς συνδυάζει με τρελή γυμναστική για να καταφέρει να είναι ένας από τους δυνατότερους ανθρώπους στον κόσμο. Δεν χρειάζεται να βάλουμε disclaimer για να μην την μιμηθεί κανείς ε;;
6:50: Πρωινή γυμναστική, τρέξιμο και κορμός, Bcca, Glutamine + μια χούφτα αμύγδαλα
7:30: 8 αβγά, 200 γραμ. βρώμη + blueberries + φράουλες και αβοκάντο
9:30: 400gr Μοσχαρίστιο, 400 γρ. γλυκοπατάτες, σπανάκι και πράσινα λαχανικά
11:50: Bcca, glutamine
12:00: 400gr Κοτόπουλο + 400gr πατάτες, πράσινα και φρούτα
14:00: Blender = 150gr βρώμη ή γλυκοπατάτες, 2 μπανάνες, 150 γρ. kelloggs rice krispies, μούρα, αμύγδαλα, φυστικοβούτυρο και glutamine
14:30: Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo
17:30: 60gr πρωτεΐνη και 2 μπανάνες
18:00: 500gr Μοσχαρίσιο + πατάτες και λαχανικά.
20:30: 500gr Σολωμός + 500gr γλυκοπατάτες.
22:30: 50gr casein protein ή 6 αβγά και αβοκάντο και 30 γρ. αμύγδαλα και 50 γρ. φυστικοβούτυρο.
Το βουνό τρώει με ακρίβεια. 11 φορές την ημέρα και ξυπνάει και στη μέση του ύπνου για λίγη πρωτεΐνη. Τρώει σχεδόν 4 κιλά κρέας και πατάτες χωρίς τα φρούτα, κάθε μέρα!
