Τα γόνατα σου μπορούν να γίνουν «φονικά» για κάθε αντίπαλο, εφόσον τα κάνεις κατά το γράμμα του… νόμου. Δες τα πέντε παρακάτω tips για να πετύχεις το ιδανικό γόνατο.
Στάση: H σωστή και σταθερή βάση σου θα σου δώσει την δυνατότητα να έχεις την σωστή στάση του σώματος, όπως βλέπεις παρακάτω.
Footwork:To πόδι σου έχει γωνία 45 μοιρών για να βρεις την κατάλληλη απόσταση για το χτύπημα.
Καλό πάτημα: Το μπροστινό σου πόδι, είναι η δύναμη που στηρίζεσαι. Πάτα καλά για να βγει το χτύπημα δυνατό και να συμβάλλει όλο το σώμα σου.
Δώσε ώθηση με τους ώμους σου: Αυτοί να πηγαίνουν παράλληλα με την κίνηση των ποδιών σου.
Χτύπα με το μπροστινό μέρος τον στόχο.