28/03/2024

H Mackenzie Dern κάνει την πιο… πολύπλευρη προπόνηση που έχεις δει

Όλα βοηθούν στην εξέλιξη του μαχητή… Για παράδειγμα ο χορός που ακολουθούν αθλήτριες σαν την Mackenzie Dern ή την Paige Van Zant βελτιώνουν την κίνηση στην όρθια μάχη και την ευελιξία.


Η Βραζιλιάνα δεν στέκεται μόνο σε αυτό, καθώς στην προπόνηση της περιλαμβάνει βάρη, ελεύθερη γυμναστική, striking και φυσικά το ατού της που είναι το έδαφος. Έχει ήδη 2 στα 2, στις μικτές πολεμικές τέχνες, ωστόσο δεν θέλει προφανώς να ακολουθήσει τον δρόμο της Ronda Rousey που δούλεψε πολύ σε κάποιους τομείς(τζούντο, έδαφος) και απέτυχε στο striking. Δείτε το παρακάτω βίντεο για να μάθετε πως δουλεύει.