Πως θα πετύχεις το τέλειο Armbar Sweep

Μία από τις πιο διαδεδομένες τεχνικές στο Brazilian Jiu Jitsu, το armbar Sweep από την γκαρντ, το βλέπουμε συχνά να συμβαίνει στους αγώνες ΜΜΑ παγκοσμίως, όμως είναι κάτι πραγματικά δύσκολο να πετύχεις πάνω στη μάχη. Δες το παρακάτω βίντεο, βήμα- βήμα πως θα φτάσεις σε αυτό το φανταστικό «κλείδωμα».