03/12/2020

Αυτόαμυνα: Πως θα ξεφύγεις αν είσαι με την πλάτη στο έδαφος

Μία πολύ ωραία τεχνική στο έδαφος από τον μάστερ του είδους Stephan Kesting (ΒΙΝΤΕΟ)

  • Η επιλογή των πρωταθλητών στον εξοπλισμό μαχητικών αθλημάτων

Από τις χειρότερες θέσεις που μπορεί να βρεθεί κάποιος σε περίπτωση συμπλοκής είναι με την πλάτη στο έδαφος και τον επιτιθέμενο σε θέση mount. Είναι ένα από τα σημαντικότερα μαθήματα που διδάσκεται στο Brazilian Jiu Jitsu καθώς η θέση αυτή δίνει ένα τεράστιο πλεονέκτημα σε αυτόν που βρίσκεται από πάνω. 

Στο παρακάτω βίντεο ο Stephan Kesting μας δείχνει την τεχνική για το πως να ξεφύγει κάποιος από αυτή την θέση. Κάνοντας μία μικρή γέφυρα στο σώμα και κλειδώνοντας την ίδια πλευρά του χεριού και του ποδιού του αντιπάλου, καταφέρνει να ξεφύγει, ανατρέποντας τον. Δείτε το βίντεο.