08/03/2021

Tony Jeffries: Τέσσερις συμβουλές για να βγάζεις γρήγορους συνδυασμούς στην πυγμαχία

O Bρετανός κόουτς μας δίνει τα tips του

Ο Βρετανός κόουτς με επεξηγηματικό τρόπο μας δίνει τέσσερα tips για να γίνουμε γρήγοροι και να βγάλουμε συνδυασμό χτυπημάτων που θα πληγώσουν τον αντίπαλο. Ο Tony Jeffries συμβουλεύει τους πυγμάχους να έχουν σχεδιάσει από πριν τον συνδυασμό που θα κάνουν.

Να σκέφτονται την ταχύτητα των χτυπημάτων πριν τα επιχειρήσουν, να είναι χαλαροί και να βγάζουν τον αέρα. Επίσης η σκιαμαχία με βαράκια η με λάστιχα αντίστασης βελτιώνουν την ταχύτητα του πυγμάχου. Δείτε το βίντεο.