08/12/2021

Nαζαρένκο Coach: Ασκήσεις για την βελτίωση του footwork στην πυγμαχία

Νέες τεχνικές από τον coach Ναζαρένκο για την βελτίωση των ποδιών του πυγμάχου (ΒΙΝΤΕΟ)

Γιατί είναι τόσο σημαντικό το footwork στην πυγμαχία; Όπως και η στάση, τα πόδια στην πυγμαχία, βοηθούν τους μαχητές να έχουν καλή ισορροπία. Είναι επίσης σημαντικά, για να πετύχει ο πυγμάχος αποτελεσματικά χτυπήματα και συνδυασμούς. 

Να είναι ακριβής όταν χτυπάει και να γίνει πιο επιθετικός, με πλεονεκτικότερη θέση έναντι του αντιπάλου. Όταν χρειαστεί το footwork, βοηθά και την άμυνα, καθώς ο πυγμάχος απομακρύνεται από την συμπλοκή. Δείτε τις ασκήσεις που προτείνει ο coach Ναζαρένκο για την βελτίωση του footwork.  

 

 
 
 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Nazarenko Vladimiros (@nazarenko_coach)