29/03/2024

Coach Ναζαρένκο: Jab, slip και hook για να χτυπάς αποτελεσματικά

Ο coach Nazarenko κάνει το τέλειο hook μετά την αποφυγή (ΒΙΝΤΕΟ)

Μία από τις αγαπημένες τεχνικές του Βλαδίμηρου Ναζαρένκο, όντας αθλητής είναι το jab, η αποφυγή και το hook. Μία τεχνική που δείχνει στο σημερινό βίντεο ως προπονητής, με τον αθλητή του Μίλτο Αποστολάκη.

Σε αυτή την τεχνική, ο κόουτς δίνει ένα αριστερό jab, ανοίγεται αριστερά με βήμα κατά την αποφυγή και ύστερα δοκιμάζει το hook. Τα πόδια παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Το στρίψιμο των ποδιών μάλιστα βοηθάει τους αρχάριους πυγμάχους κυρίως να συνηθίσουν την σωστή μετατόπιση του σώματος κατά το χτύπημα. Για μία προπόνηση στον Fighting Global Team της Κυψέλης, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες εδώ. Δείτε το βίντεο.

 

 
 
 
 
 
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Nazarenko Vladimiros (@nazarenko_coach)