Η άμυνα στην πυγμαχία είναι πολύ σημαντική καθώς αυτός που δέχεται την μικρότερη φθορά, έχει και την δυνατότητα να κυριαρχήσε σε ένα ματς. Ο Βλαδίμηρος Ναζαρένκο στο παρακάτω βίντεο, μας δείχνει πως μπλοκάρουμε τα δυνατά κροσέ και τα ίσια χτυπήματα.
Είναι σημαντική η τοποθέτηση του σώματος και του χεριού που μπλοκάρει έναντι του χτυπήματος.
Ο τρόπος για να απορροφηθεί το χτύπημα, είναι κατά την διάρκεια της άμυνας να είμαστε στιβαροί.
Δείτε το ενδιαφέρον βίντεο του head coach της Fighting Global Team.
