24/04/2024

5 απλοί πυγμαχικοί συνδυασμοί για κάθε μαχητή

To myboxingcoach.com μας δείχνει 5 βασικά combinations χτυπημάτων με τα χέρια για κάθε μαχητή που θέλει μια στιβαρή πυγμαχική βάση στο παιχνίδι του.

Boxing Combinations #1 – Διπλό αριστερό hook (κροσέ) στο κεφάλι

Η λογική είναι ότι το πρώτο χτύπημα θα ανοίξει την άμυνα του αντιπάλου που δεν θα αντέξει δύο σερί χτυπήματα στο ιδιο ακριβώς σημείο, ώστε το δεύτερο σερί hook να βρει στόχο. Αν βρουν και τα δύο προφανώς ακόμη καλύτερα. Σε αυτό τον συνδυασμό βάλε περισσότερη δύναμη στο 2ο χτύπημα.

 

Boxing Combinations #2 – Αριστερό hook στο σώμα και αριστερό hook στο κεφάλι

Από τους πιο αποδοτικούς συνδυασμούς. Ένα καλό αριστερό hook στο σώμα μπορεί να κάνει τον αντίπαλο ακόμη και από ένστικτο να ρίξει το χέρι του, να χαμηλώσει τον αγκώνα  ή να σκύψει προς τα εμπρός. Και στις δύο περιπτώσεις το Hook στο κεφάλι που θα ακολουθήσει θα έχει αυξημένη αποτελεσματικότητα.

 

Boxing Combinations #3 – Δεξί άπερκατ στο κεφάλι, αριστερό hook στο κεφάλι

Το 2ο χτύπημα έρχεται ως συνέχεια του πρώτου αφού συνδυάζονται άψογα μέσα στην φυσική κίνηση του πυγμάχου. Είναι λες και το αριστερό Hook έρχεται μόνο του μετά από ένα δεξί άπερκατ. Επίσης, αν το άπερ βρει στόχο το κεφάλι θα σηκωθει πάνω από την guard κατευθείαν στην διαδρομή του αριστερού hook.

 

Boxing Combinations #4 – Αριστερό άπερκατ στο σώμα και αριστερό hook στο σώμα

Με το πρώτο χτύπημα μπορούμε να κάνουμε τον αντίπαλο να μετακινήσει το χέρι του πιο μπροστά και αυτό το μικρό άνοιγμα που θα αφήσει από πίσω για πολύ λίγο, μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με το hook. Επίσης, αν και δεν χρειάζεται το πρώτο χτύπημα να είναι πολύ δυνατό, πρέπει να είναι εύστοχο όσο γίνεται.

 

Boxing Combinations #5 – Δεξί hook στο σώμα, δεξί άπερκατ στο κεφάλι

O πιο δύσκολος συνδυασμός της λίστας, αγαπημένος του Mike Tyson. Και τα δύο χτυπήματα ρίχνονται με δύναμη και χρειάζονται πολύ καλή κίνηση του κορμού αλλά αν πετύχει είναι πολύ αποτελεσματικός.