O σάκος στην πυγμαχία είναι ένας από τους μεγαλύτερους «σύμμαχους» για τον μποξέρ.
Είναι σημαντικό κομμάτι της προπόνησης με πολλαπλά οφέλη για τον ασκούμενο. Φτιάχνεις την αντοχή σου αφού λειτουργείς σε υψηλούς ρυθμούς, διορθώνεις την κίνηση σου, δυναμώνεις τα χτυπήματα σου, φτιάχνεις την ισορροπία του σώματος και την τεχνική.
Είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και δεν είναι τυχαίο πως οι περισσότεροι τοπ πυγμάχοι ανεβάζουν βίντεο, χτυπώντας τον σάκο.
Δείτε μερικούς από τους κορυφαίους και γράψτε μας στα σχόλια από κάτω ποιος έχει το πιο ωραίο στυλ…
https://www.youtube.com/watch?v=h_dEbDkL4n0
