09/12/2019

Πως θα δέσεις τα χέρια σου σωστά

Πολύ σημαντικό το σωστό δέσιμο των χεριών

  • Η επιλογή των πρωταθλητών στον εξοπλισμό μαχητικών αθλημάτων

Η προστασία των χεριών κατά την προπόνηση σε ένα μαχητικό άθλημα όπως η πυγμαχία, είναι μείζονος σημασίας. 

Τα χέρια σου είναι το μεγάλο σου όπλο και θα πρέπει να τα προστατέψεις. Τα χέρια είναι ευαίσθητα και συχνά τραυματίζονται, είτε πάνω στον σάκο είτε απέναντι σε έναν αντίπαλο.

Το δέσιμο των χεριών προστατεύει τα μικρά κόκαλα από τα κατάγματα και ο πυγμάχος μπορεί να χτυπά δυνατά χωρίς να ανησυχεί.Το δέσιμο πρέπει να γίνεται με την παλάμη ανοικτή αλλά να μην είναι πολύ σφιχτό γιατί θα διακόπτει την κυκλοφορία του αίματος. Δείτε έναν σωστό τρόπο για να δέσετε τα χέρια σας.