08/03/2021

Δημήτρης Παπάζογλου: Δύο βασικές ασκήσεις για να ξεγλιστράς πιο εύκολα στην πυγμαχία

Άλλο ένα πολύ ενδιαφέρον διαδικτυακό μάθημα από τον Δημήτρη Παπάζογλου (ΒΙΝΤΕΟ)

Σε συνέχεια των διαδικτυακών μαθημάτων ο Δημήτρης Παπάζογλου αυτή την φορά μας δείχνει δύο ενδιαφέρουσες ασκήσεις που δίνουν την δυνατότητα στον πυγμάχο να ξεγλιστράει και να κινείται προς τον αντίπαλο.

Τοποθετώντας ένα σκοινί, δουλεύουμε με σκοπό να κλείσουμε την απόσταση από τον αντίπαλο με αποφυγές. Είναι ένας τρόπος που χρησιμοποιούσε συχνά και ο Mike Tyson για να βρεθεί σε απόσταση βολής. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσουμε τα πόδια του προπονητή, καθώς το πρώτο πόδι που πατάει είναι αυτό που δίνει την κατεύθυνση(δεξιά,αριστερά, μπρος, πίσω). 

Η κίνηση είναι μικρή και όχι υπερβολική. Δείτε το βίντεο.