26/04/2024

High Kick: Τι είναι και πως γίνεται η σωστή εκτέλεση του

Tα πιο ωραία νοκ άουτ έρχονται από τα high kicks

Μερικά από τα πιο εντυπωσιακά Κ.Ο έχουμε δει σε αγώνες kickboxing με υψηλά λακτίσματα. 

Τα high kicks είναι ένα ένα σπουδαίο όπλο στην φαρέτρα του πυγμάχου και ο επικεφαλής του Athens Kickboxing, Διονύσης Μπάκος μας αναλύει πως μπορεί να γίνει με σωστό τρόπο και να φέρει αποτέλεσμα. Αναλυτικά:

«Στο Kickboxing High kick η (head kick) ονομάζεται το πλάγιο κυκλικό λάκτισμα (round house kick) στο καράτε (mawasha geri) στο tae kwon do (dollyo chagi) και στο muay thai (tae gan kor).
 
Χρησιμοποιείται σε διάφορες πολεμικές τεχνες και σε περιπτώσεις αυτοάμυνας. Μία αποτελεσματική εκτέλεση του πλάγιου κυκλικού λακτίσματος χαρακτηρίζεται από ταχεία αξονική στροφή της λεκάνης, απαγωγής του ισχίου, κάμψης του ισχίου και έκτασης του γόνατος σε συνδυασμό με ταχεία κίνηση του κέντρου βάρους του σώματος προς τον στόχο.
 
Το πλάγιο κυκλικό λάκτισμα (high kick) είναι εξωτερικά αποτελεσματικό οταν χρησιμοποιείται με τον σωστο τροπο και εφόσον έχει αφιερωθεί ο κατάλληλος χρονος στην εκπαίδευση του. Τοτε μπορεί να είναι αποτελεσματικό ακόμα και σε περιπτωσεις αυτοάμυνας η αυτοπροστασίας».