29/03/2024

Φτιάξε την στάση σου με pilates

Η μέθοδος pilates μπορεί να σε βοηθήσει να φτιάξεις την στάση του σώματος σου αλλά και να σε ξεμπλοκάρει, λόγω της καθιστικής ζωής στο γραφείο, που κάνει το σώμα σου άκαμπτο. Οι πολεμικές τέχνες απαιτούν να είσαι λυμένος και η γυμνάστρια παρακάτω θα σε βοηθήσει να το πετύχεις.