Μιας και είμαστε μέσα στ μέση του καλοκαιριού νομίζουμε ότι αυτή η άσκηση είναι ότι πρέπει για να παρουσιαστείτε με πολύ καλύτερη ισορροπία στις αγωνιστικές σας υποχρεώσεις την επόμενη σεζόν. Και θυμάστε τι έλεγε ο mr Miyagi για την ισορροπία ε;
Τώρα αν σας φαίνεται η άσκηση πολύ απλή για να είναι αποτελεσματική πρέπει να σκεφτείτε ότι την είχαν στο πρόγραμμά τους μαχητές όπως ο Fedor Emelianenko και ο Vitor Belfort. Αυτή η άσκηση βέβαια δεν έχει να κάνει με την ισορροπία σε γενικό πλαίσιο αλλά την ανάκτησή της όταν έχεις δεχθεί κάποιο χτύπημα και έχεις ζαλιστεί. Πως δηλαδή και θα μπορέσεις όσο είσαι ζαλισμένος να αγωνισθείς όσο καλύτερα γίνεται αλλά και να επανέλθεις γρήγορα στο 100%.
