Το γνωρίσαμε τη δεκαετία του ’90 χάρη στον Billy Blanks και υπόσχεται σε όποιον το δοκιμάσει πολλά οφέλη και κυρίως ευεξία.
Συνδυάζει τη δυνατή αερόβια άσκηση με τεχνικές kick boxing, tae kwon do και χορογραφία.
Έντονη εκγύμναση, αποτελεσματική στην τόνωση του οργανισμού, εισήλθε στην κουλτούρα των ‘90s και έχει εκτός από σωματικά και ψυχικά οφέλη, καθώς ενισχύει την αυτοπεποίθηση και στοχεύει στην πνευματική υγεία και στην αποβολή του άγχους.
Η συνδυαστική αυτή άσκηση ενισχύει τη δύναμη και την ευελιξία του αθλούμενου, βοηθά στην απώλεια βάρους και του διδάσκει τεχνικές αυτοάμυνας με τρόπο διασκεδαστικό και ευχάριστο.
Το Tae Bo απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και υπόσχεται τόσο τη σωματική όσο και τη ψυχική υγεία αυτού που θα το δοκιμάσει.
Ελίζα Λινάρδου
