Ένα από τα πιο βασικά, ίσως και πιο παραγνωρισμένα, στοιχεία ενός μαχητή είναι η ισορροπία του. Ενώ βλέπεις συχνά γνωστούς και μη fighters να γυμνάζουν την δύναμη, την αντοχή και την εκρηκτικότητα, η ισορροπία τους δεν λαμβάνει την ίδια προσοχή.
Όπως μας είχε πει και ο μίστερ Μιγιάγκι:
«Lesson not just karate only. Lesson for whole life. Whole life have a balance. Everything be better. Understand?»
Δηλαδή:
«Το μάθημα δεν είναι μόνο για το καράτε. Είναι μάθημα για όλη την ζωή. Όλη η ζωή πρέπει να έχει ισορροπία. Τότε όλα είναι καλύτερα. Κατάλαβες;»
Βέβαια δεν χρειάζεται να σκαρφαλώσετε σε βάρκες ή να κάνετε τον πελαργό στην παραλία. Ο Shane από το fight tips μας δείχνει 3 ασκήσεις για να βελτιώσει ένας μαχητής την ισορροπία του!
Προσοχή: Όπως κάθε φορά έτσι και τώρα, οι ασκήσεις παρουσιάζονται για ενημέρωση και μόνο. Μην τις εκτελείτε χωρίς την επίβλεψη προπονητή, εκπαιδευτή, γυμναστή.
